สูตรอาหาร

ร่วมสร้าง COOK BOOK ส่วนตัว
เพียงแนะนำสูตรอาหารของคุณที่นี่

เริ่มเลย!
Foodie FoodieAdmin

น้ำผลไม้ สูตรสำเร็จขับลม

FoodieAdmin 02 Apr 2554 10:50:59 5533 view

สูตรน้ำผลไม้ สูตรสำเร็จขับลม

Ingredients

บลูเบอร์รี่ 2 ถ้วย
เกรปฟรุต 1 ถ้วย
ขิง 1 แง่งเล็ก
แอปเปิ้ล 1 ถ้วย
น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย

0 ชม. 10 นาที

0 ชม. 15 นาที

1 คน

ความอร่อย 0 ดาว ความอร่อย
ความสวยงาม 0 ดาว จัดจานสวยงาม
ความสร้างสรรค์ 0 ดาว เมนูสร้างสรรค์

Direction

วิธีทำ

    เวลามีลมเกินจะรู้สึกไม่สบายตัวช่างน่ารำคาญใจ ให้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่ใช้คุณประโยชน์จาก บลูเบอร์รี่ เกรปฟรุต แอปเปิ้ล และขิง เป็นตัวช่วยขับลม แถมยังมีสรรพคุณป้องกันมะเร็งร้ายอีกต่างหาก

    ตามธรรมเนียม กินดี ก็ต้องรู้จักคุณค่าของส่วนผสมในสูตรนี้ก่อน เริ่มจาก แอปเปิ้ล มีโพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก แมกนีเซียม วิตามินบี1 บี2 และบี6 พร้อมสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้แอปเปิ้ลช่วยลดเครียด ทำความสะอาดตับ ไต กระเพาะอาหารและลำไส้ ทั้งยังช่วยย่อยอีกด้วย 

    ต่อมา บลูเบอร์รี่ มีแคลเซียม แมกนีเซียม โครเมียม กรดไบโอทิน กรดโฟลิก กรดไฟโตเคมิคอลเอลลาจิก วิตามินบี1 บี2 และบี6 วิตามินซี ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ และมีคุณสมบัติป้องกันริ้วรอยเหี่ยวย่น 

    เกรปฟรุต อุดมด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม วิตามินซี กรดซิตริก ไบโอฟลาโวนอยด์ กรดซาลิไซติก ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย ช่วยทำความสะอาดร่างกาย ขณะที่ ขิง ใคร ๆ ก็รู้อยู่แล้วว่า มีสรรพคุณแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ 

    1. เริ่มที่ทำความสะอาดแอปเปิ้ลให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า โดยไม่ต้องเอาแกนหรือเมล็ดออก
    2. ส่วนขิงให้ปอกเปลือกแล้วจึงทุบพอแตก และหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
    3. สำหรับเกรปฟรุตนั้นหั่นพอหยาบ
    4. จากนั้นนำส่วนผสมทั้งหมดไปสกัดรวมกันด้วยเครื่องสกัดน้ำผักและผลไม้ เทใส่แก้วเติมน้ำแข็ง ดื่มทันที. 


    ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
    ภาพจาก : www.fastdiet.com

Write Review

ยิ้ม ฮา กระพริบตา ตะลึง อ้าปากหวอ แลบลิ้น ร้องไห้ หน้าบึ้ง ขมวดคิ้ว โกรธ ยิ้มมีเลศนัย แหวะ ใส่แว่น ซีดเซียว เหงื่อตก เอ๋อจับ เอ๋อจับ Quuu สบายใจ แจ่ม !! ตายซาก โมโหสุดๆ หัวงู ฉลอง เย้ หลับกลบเกลื่อน ยกนิ้วให้ แย่มั่กๆ อันตราย ยิ้มกว้าง หัวเราะ กระพริบตา เท่ห์ ขอโทษ ท้อแท้ หลับ หงุดหงิด ตัวป่วน rrrrrrrrr โอ้ว เฮ้อ ร้องไห้ ดีใจ ฉุน งัวเงีย น่ารัก เริงร่า

Official Editor

Warm Welcome

Foodie

ผู้หลงรักการทำและชิมอาหาร

Partner

พันธมิตร และแบรนด์วัตถุดิบอาหาร

Professional service

หน่วยงานและองค์กร

Contact Us

Bangkok Thailand

+6681 559 9599

contact@foodietaste.com